【お役立ちコラム】
思考停止の殻を破り、現実を確実に変える高次元情報学の基礎知識を、身近な例を用いて簡潔にわかりやすくお届けします。
プレ・カンストゲームも併せて読まれると、より有用です。
おおよそのレベルは「お役立ちコラム ＜ プレ・カンストゲーム」です。
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たまにはまったりとした記事でも。
皆さま、休んでいますか？
時に、体をしっかり休めていらっしゃいますか？
私たちには肉体があります。
肉体という器をまとっています。
体にとって休息は、想像以上に大切で、必要なことです。
でも、活動的に動き回ることが良しとされ、休むと怠け者のようなイメージがあり、休みづらかったりします。
なぜでしょう。
ぐーたらすることに、罪悪感があるのはなぜでしょう。
言うまでもなく、刷り込みですね。
そう、単なる刷り込みです。
ならば。
罪悪感や後ろめたさなどさっさと手放し、気にせず、積極的に体を休めましょう。
意外に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、頭を使うことも、非常にエネルギーを使います。
夜もたっぷり眠り、毎日お昼寝をしても、気を付けていないとあっという間にダウンしたり。
午睡を飛ばすと、夕方にはもうぐったり動けなくなることもあります。
もちろん個人差はありますが、考えること・頭を使うことはそれほどエネルギーを使います。（「考える」には２種類ありその違いもありますが、ここでは省略）
考えることと同じくらい、それ以上に、頭を休めることも大切です。
考えることを仕事にされている方は特に、意識的に、思考の休息をお勧めします。
体も頭もしっかり休めてこそ、エネルギーを充填してこそ、動くことができます。
楽しむ余裕も出て来ます。
さて。
経営者さんも同じ人間です。
悩むテーマもけっこう共通しています。
仕事関係を除くと、人間関係・健康・人生など。
仕事関係も、人間関係の問題であることも多いです。
しかし、社員さんの前では弱みを見せまいとされる傾向にあります。
社内外で、常に様々な人と関わります。
今は、程度の差こそあれ全ての方がエネルギー・バンパイアさんであるため、無意識のうちに、あらゆる場面でお互いエネルギーを奪い合っています。
そのためトラブルやストレスが絶えません。
現段階当然のことなので、その点について、どうぞご自身を責めないであげてくださいね。
責めても何にもなりません。
むしろマイナスなだけです。
では、どうするか、ですが。
今できることから始めましょう。
まずは、ご自分のエネルギーを満たしましょう。
まず何よりも、休息を必要とされている方がとても多いです。
楽しいこと・好きなこと・やりたいことがわからないと言う方は特に、まず、心身の疲れをしっかり取り除いてあげましょう。
好きなだけ眠る。
眠りたいだけ眠る。
人として当たり前の睡眠さえままならない・・これさえも出来ていない方が多いです。
目覚ましに起こされるのではなく。
起きなくては、あれをやらなくては、寝ている場合ではない・・・ではなく。
まずはしっかり休みましょう。
バネも伸びきっていては、それ以上伸びること、飛ぶことは出来ません。
経営者さんによっては、しっかり時間を確保して休まれた場合、丸一日眠っていた、二日間ほど眠ったりまどろんだりした、という方もいらっしゃいます。
それほど皆さん疲れを溜めこみながら、ご自覚のない状態でいらっしゃいます。
基本的に元気でパワフルな方が多いので、無理を重ねることが出来てしまうのでしょう。
そうしていつの間にか、少々良くないパターンとなっていることもあります。
例えば、筋トレやジムで走ることが趣味、ジョギングはとても良い気分転換、という方はその可能性があります。
気持ち良く体を動かすことは良いことですが、場合によっては・・・ですね。
もちろん上記例に限りません。
理由は、お役立ちコラムのどこかにあります。
宜しければ探してみてくださいね。
続きは明日以降お届けします。
どうぞ今しばらくお待ちくださいね。
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