お役立ちコラム

【高次元分析】1思考の休息、体の休息|経営者さんの悩み、休むことへの罪悪感、注意すべき気分転換法

考え続けることはエネルギーを非常に使います

 【お役立ちコラム】
思考停止の殻を破り、現実を確実に変える高次元情報学の基礎知識を、身近な例を用いて簡潔にわかりやすくお届けします。

プレ・カンストゲームも併せて読まれると、より有用です。
おおよそのレベルは「お役立ちコラム < プレ・カンストゲーム」です。 

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たまにはまったりとした記事でも。
 
 
皆さま、休んでいますか?
 
時に、体をしっかり休めていらっしゃいますか?
 
 
私たちには肉体があります。
 
肉体という器をまとっています。
 
体にとって休息は、想像以上に大切で、必要なことです。
 
 
でも、活動的に動き回ることが良しとされ、休むと怠け者のようなイメージがあり、休みづらかったりします。
 
なぜでしょう。
 
ぐーたらすることに、罪悪感があるのはなぜでしょう。
 
言うまでもなく、刷り込みですね。
 
そう、単なる刷り込みです。
 
ならば。
 
罪悪感や後ろめたさなどさっさと手放し、気にせず、積極的に体を休めましょう。
 
 
 
意外に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、頭を使うことも、非常にエネルギーを使います。
 
夜もたっぷり眠り、毎日お昼寝をしても、気を付けていないとあっという間にダウンしたり。
 
午睡を飛ばすと、夕方にはもうぐったり動けなくなることもあります。
 
もちろん個人差はありますが、考えること・頭を使うことはそれほどエネルギーを使います。(「考える」には2種類ありその違いもありますが、ここでは省略)
 
考えることと同じくらい、それ以上に、頭を休めることも大切です。
 
考えることを仕事にされている方は特に、意識的に、思考の休息をお勧めします。
 
体も頭もしっかり休めてこそ、エネルギーを充填してこそ、動くことができます。
 
楽しむ余裕も出て来ます。
 
 
 
さて。
 
経営者さんも同じ人間です。
 
悩むテーマもけっこう共通しています。
 
仕事関係を除くと、人間関係・健康・人生など。
 
仕事関係も、人間関係の問題であることも多いです。
 
しかし、社員さんの前では弱みを見せまいとされる傾向にあります。
 
社内外で、常に様々な人と関わります。
 
今は、程度の差こそあれ全ての方がエネルギー・バンパイアさんであるため、無意識のうちに、あらゆる場面でお互いエネルギーを奪い合っています。
 
そのためトラブルやストレスが絶えません。
 
 
現段階当然のことなので、その点について、どうぞご自身を責めないであげてくださいね。
 
責めても何にもなりません。
 
むしろマイナスなだけです。
 
では、どうするか、ですが。
 
今できることから始めましょう。
   
まずは、ご自分のエネルギーを満たしましょう。
 
まず何よりも、休息を必要とされている方がとても多いです。

楽しいこと・好きなこと・やりたいことがわからないと言う方は特に、まず、心身の疲れをしっかり取り除いてあげましょう。
 
 
好きなだけ眠る。
 
眠りたいだけ眠る。
 
 
人として当たり前の睡眠さえままならない・・これさえも出来ていない方が多いです。
 
目覚ましに起こされるのではなく。
 
起きなくては、あれをやらなくては、寝ている場合ではない・・・ではなく。
 
まずはしっかり休みましょう。
 
バネも伸びきっていては、それ以上伸びること、飛ぶことは出来ません。
 
経営者さんによっては、しっかり時間を確保して休まれた場合、丸一日眠っていた、二日間ほど眠ったりまどろんだりした、という方もいらっしゃいます。
 
それほど皆さん疲れを溜めこみながら、ご自覚のない状態でいらっしゃいます。
 
基本的に元気でパワフルな方が多いので、無理を重ねることが出来てしまうのでしょう。
 
 
そうしていつの間にか、少々良くないパターンとなっていることもあります。
 
例えば、筋トレやジムで走ることが趣味、ジョギングはとても良い気分転換、という方はその可能性があります。
 
気持ち良く体を動かすことは良いことですが、場合によっては・・・ですね。
 
もちろん上記例に限りません。

理由は、お役立ちコラムのどこかにあります。
 
宜しければ探してみてくださいね。
 
 
 
続きは明日以降お届けします。
 
どうぞ今しばらくお待ちくださいね。
 
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