健康４｜宿便・デトックス・腸内洗浄など／厚着・薄着・冷え性など
身体にとりましてお通じは大切です。
とても大切なのですが、気軽にどこでも話題にできるテーマとは言い難いので、
お悩みの方は抱え込んでしまわれる傾向にあります。
また、だからこそ、世にあふれる情報に翻弄されやすいテーマでもあります。
日常誰でも必要なこと、大切なことだからこそ、
正確な情報を手に致しましょう。
日常つながりで、体温調節についても本レポートでは取り上げております。
基本で身近な話題だからこそ、知識・情報のズレや間違いは、
気づかないうちに身体に負担をかけ続けます。
時間とお金を使い、心から良かれと、
間違ったことをされていることは、
本テーマに限らず良くあります。
あなたの身体にとって
良い日々を積み重ねるか？
それとも、そうではない日々を積み重ねるか？
その差は、徐々に開いて参ります。
日常の行動は習慣となり、意識していないことも多いものです。
だからこそ、誤りは早々に修正し、
意識しなくてもベストな行動がとれると素敵ですよね。
気持ちよく無理なく満たされ、
今後もより良い日々が広がる人生を、
楽しみながら創造して参りましょう。
その一歩は、あなたの日常から始まります。
【目次】
■１ 宿便・デトックス・腸内洗浄など
■２ 厚着・薄着・冷え性など
今の社会が忘れている大切なこと
■３ あとがき
【掲載質問】
■質問１
『宿便というものは、本当にあるのでしょうか？
便通があっても完全には排出されず、腸内に少し残っているとか、
腸内細菌の死骸や粘膜が腐敗したものだとか言われていますが、
人体の構造上、長期間便がとどまっているとは考えにくいです。
でも、デトックスなどで、「普段出ないような真っ黒なもの・
強烈にくさいもの・油を含んだもの・色が普通ではないものなどが出る」
というお話もあり、わからなくなります。
また、腸内洗浄が良いとかいろいろ言われてもいます。
本当のところはどうなのでしょうか？
デトックスで出るという普通ではない便はどういうことなのでしょうか？
腸を良い状態に保つためには、どうするのが良いのでしょうか？ 』
■質問２
『身体は温めた方が良いのでしょうか？ 薄着の方が良いのでしょうか？
昔は小学校の体育では真冬でも薄着でした。
寒いですが、子供は風の子とも言いますし、厚着をすると身体が弱くなるとも言います。
また、女性に冷え性が多いように思います。
その場合は温めた方が良いといいます。
温めた方がよいのか、温めすぎないほうが良いのか？
結局どうするのが一番良いのでしょうか？』